DİSİPLİN SAĞLAMA SÜRECİNDE EBEVEYN

Ebeveynlerin, disiplin sağlama sürecinde sabırlı olmak için uygulayacakları yöntemler

Çocuğunuza karşı sabrınızı kaybediyorsanız;

ü  Öncelikle derin bir nefes alın ve lütfen bir yetişkin olduğunuzu hatırlayın.

ü  Gözlerinizi kapatın ve çocuğunuza söylediklerinizi hayal edin.

ü  Dudaklarınızı bastırın ve 20'ye kadar sayın ya da 50'ye kadar sayın.

ü  Size yardımcı olabilecek aklınıza gelen ne kadar kelime varsa bir yere yazın ve listeyi saklayın.

ü  Çocuğunuz dışarıda tutma sandalyesinde otursun.

ü  Kendinizi dışarıda tutma zamanı uygulayın.

ü  Kendinizi olaydan uzak tutun ve neden sinirli olduğunuzu düşünün.

ü  Gerçekten çocuğunuzun hareketleri yüzünden mi yoksa öfkenizi boşaltmak için çocuğunuz uygun bir hedef mi?

ü  Bir arkadaşınıza arayın ya da ziyarete gidin.

ü  Eğer çocuğunuza bakabilecek birini bulursanız dışarıya yürüyüşe gidin. 

ü  Sıcak bir banyo yapın ya da yüzünüzü soğuk su ile yıkayın.

ü  Biraz müzik dinleyin. Dans etmek veya şarkı söylemek daha iyi gelebilir.