STRES YÖNETİMİ Ebeveyn- çocuk ilişkilerinde stresi yönetmek için pratik yöntemler. İlişkiniz de öncelikle olumlu davranışları görmeyi ilke edinin. Küçük şeyleri kutlayın, teşekkür edin ve gülümseyin. Her zaman ileriye dönük planlarınız olsun. Bakış açısı yaratma konusunda uygulamalar yapın. Gerçek hedefler geliştirin, önemli işlerinize öncelik verin, organize olun, zaman yönetimi için uygulamalar yapın. Kime ve hangi işe ne kadar zaman ayırdığınızdan emin olun ve gerçekten ayırdığınız zamana değip değmediğini düşünün. İlişkilerinizde esnek olmaya ve uyum sağlamaya özen gösterin. Sorunları çözün, uzlaşın, katı tanımlamalardan, emir sözcüklerinden uzak durun. Mükemmellikten vazgeçin, her zaman işlerin yolunda gitmeyeceğini hesaba katın. Her zaman bir planınız olsun ve bulunduğunuz ortama uyum sağlayın. Öfkeyi ve düşmanlığı bir taraf bırakın. Biraz mizahı hayatınıza katın ve komiklik yapın. Gülmek en iyi ilaçtır ve kendinize nazik davranın. Kendi kendinizin en iyi arka...